Efekt:
-25 kg
waga początkowa:
85 kg
waga końcowa:
60 kg
Pani Teresa w Kursie Odchudzania i Zdrowego Odżywiania uczestniczyła wraz z mężem, którego celem nie był ubytek kilogramowy, ponieważ strukturę ciała Pan Stanisław miał od początku prawidłową, głównym celem było wspieranie żony i wspólna zmiana nawyków żywieniowych. Serdecznie gratulujemy.
Do skorzystania z usług PCOiO skłoniły, a właściwie zmusiły mnie dolegliwości związane z kręgosłupem (częścią lędźwiową), a co za tym idzie szczegółowe badania, wizyty u neurologów i ich zalecenia, aby oprócz przyjmowania leków i zastosowania specjalnego zestawu ćwiczeń – schudnąć, by odciążyć kręgosłup i kolana, z którymi też miałam kłopoty. W moim przypadku sprowadziło się to do zgubienia około 25 kilogramów tkanki tłuszczowej.
O istnieniu poradni dowiedziałam się od znajomej córki, której udało się schudnąć 16 kg.
Z nadwagą miałam problemy od dłuższego czasu. Stosowałam różne diety, leki mające zahamować apetyt, nawet udawało mi się zgubić zbędne kilogramy, ale po upływie krótkiego czasu następował efekt jo-jo i ponownie przybywałam na wadze.
Postanowiłam zgłosić się do poradni, skorzystać z porad dietetyków, bo miałam wrażenie, że sama sobie z tym problemem nie poradzę.
Spotkania z trenerem, uczestnictwo w 12-tygodniowym kursie, jak również wizyty indywidualne były bardzo ciekawe. Dzięki nim i podawanym tam stopniowo wiadomościom dowiedziałam się wiele o prawidłowym odżywianiu, o własnym organizmie, jego reakcjach, o szkodliwym działaniu wielu “smakołyków”.
Co było najtrudniejsze? Może najwięcej kłopotu w tym początkowym etapie sprawiała mi zmiana nawyków żywieniowych, przygotowywanie kilku porcji warzyw dziennie, pamiętanie o regularności posiłków, czy też urozmaicanie posiłków, wprowadzanie oprócz białka zwierzęcego również i białka roślinnego. Oczywiście obecnie nie mam z tym żadnego problemu.
A co najbardziej zaskoczyło? Chyba to, że będąc na diecie i odchudzając się, wcale nie jest się głodnym.
Sprawdź, jak się z nami skontaktować oraz znajdź adres najbliższej placówki.
Plac Wolności 3,
lokal Lustro Doktora Pomarańczy,
Łódź 91-415
ul. Malinowa 12/29
96-320 Mszczonów
Plac Szkolny 17 lokal 3
62-400 Słupca
ul. Norberta Barlickiego 28,
99-300 Kutno
ul. Patriotów 309B, 04-767 Warszawa
ul. Krakowska 11/4,
33-100 Tarnów
ul. Młynarska 13/86,
05-500 Piaseczno
ul. Dworcowa 25a,
09-400 Płock
ul. Komorowicka 36,
43-300 Bielsko-Biała
ul. Rynek 14 lok. 12,
62-020 Swarzędz
Św. Leonarda 15/5,
25-311 Kielce
ul. Proletariacka 36,
93-569 Łódź
ul. Czerwonego Krzyża 40/68,
08-110 Siedlce
ul. Wileńska 46/12,
05-200 Wołomin
ul. Hetmańska 5/27,
82-300 Elbląg
ul. płk. J. Modrzejewskiego,
38-200 Jasło
Ul. Kotlarska 5/14,
Kraków
ul. 11 Listopada 38,
Grodzisk Mazowiecki
Ul. Rynek 14
98-200 Sieradz
ul. Jacka Bąkowskiego 13/15
Koło
ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 3
Żyrardów 96-300
ul. Zawiszy 16A lok. 1
Warszawa Wola
Ul. Zamkowa 4/6
63-300 Pleszew
Ul. 11-go listopada 5a
95-070 Aleksandrów Łódzki
Ul. Św. Leonarda 4/1
60-654 Poznań
al. KEN 36A/132,
02-797 Warszawa
ul. Kościuszki 4, lok. 3,
Ostrów Wielkopolski
ul. Browarna 4,
Turek
ul. Józefitów 19a/5,
30-045 Kraków
ul 3 maja 74,
62-500 Konin
Gen. J. Hallera 12/1,
Białystok
ul. Upalna 2/3, I piętro
Białystok
ul. Sikorskiego 34, Ostrzeszów
al. Wolności 17a, lok. 10, Kalisz
ul. Zwycięstwa 26C lok.7, Białystok
ul. Milionowa 55, Łódź
ul. Przybyszewskiego 99, Łódź
ul. Żeligowskiego 46, Łódź
Al. Mickiewicza 15 lok.30, Łódź
ul. Grobelna 7 lok 206, Pabianice
ul. 20 Stycznia 7, Pabianice
ul. Franciszkańska 104/112 lok. 103, Łódź
ul. Puławska 12, lok 17, Warszawa Mokotów
ul. Barkocińska 6A lok. 8
Warszawa
al. Jerozolimskie 42 lok. 68, Warszawa
ul. Jadźwingów 2, Warszawa
ul. Leśna 13, Milanówek
ul. Kazimierzowska 43 lok. 1
Warszawa